Alimentación Durante el Embarazo

Alimentación Durante el Embarazo

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Una alimentación adecuada es fundamental para ser saludable, pero si hablamos de la misma durante el embarazo su importancia aumenta aún más ya que hay una nueva “persona” dependiendo de lo que comemos.

Pero ¿Qué es una buena alimentación?, en realidad no se refiere a comer en grandes cantidades, o como dicen: comer por dos.  Así que vamos a ver algunas recomendaciones para tener una buena Alimentación durante el Embarazo.

Cansancio en el Embarazo ¿Es Normal?

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Como siempre, les doy la bienvenida a este espacio donde tratamos de tocar temas que sean de interés. Como casi todos sabemos, la mayoría de las mujeres tienden a sentir mucho sueño y cansancio durante el embarazo. Podríamos pensar que es muy común ya que también es uno de los síntomas al inicio del mismo. Pero hay ocasiones que el cansancio puede parecernos excesivo, lo que nos hace preguntarnos ¿es normal?

La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia. Tu mejor capital es la salud…